Wat is padel?
Padel is een racketsport die je altijd met zijn vieren speelt (dubbelspel) op een afgesloten baan van 10 bij 20 meter. De baan is omgeven door glaswanden en hekwerk, en de bal mag via die wanden teruggespeeld worden. Dat maakt padel uniek: de rally's zijn langer, de punten spectaculairder en het tempo verrassend toegankelijk.
Je speelt met een compact racket zonder snaren (een stevig frame met een foam kern) en speciale padelballen die iets minder druk hebben dan tennisballen. De service doe je onderhands, wat het voor beginners veel makkelijker maakt dan bij tennis.
Het mooie aan padel? Het is direct leuk. Waar je bij tennis maanden nodig hebt voordat je een fatsoenlijke rally kunt spelen, heb je bij padel na 15 minuten al plezier. De baan is kleiner, de muren helpen de bal in het spel te houden en het dubbelspel zorgt voor een sociale, gezellige sfeer.
De regels in het kort
De scoring is identiek aan tennis: 15, 30, 40, game. Bij 40-40 is het deuce. Je speelt sets tot 6 games (met tiebreak bij 6-6). Een wedstrijd gaat over 2 of 3 sets.
- Service: altijd onderhands. De bal moet eerst stuiteren voordat je hem raakt en je serveert diagonaal, net als bij tennis.
- Muren: nadat de bal een keer heeft gestuiterd op de grond mag je hem via de achterwand of zijwand terugspelen. De bal mag alleen NIET direct (zonder stuit op de grond) tegen de wand worden geslagen aan de kant van de tegenstander.
- Net: de bal moet over het net. Raakt de bal het net en gaat erin (bij een service)? Dan is het "let" en mag je opnieuw serveren.
- Uit: de bal is uit als hij over het hek vliegt of twee keer stuitert.
Klinkt veel? Valt mee in de praktijk. Na twee potjes heb je het door.
Wat heb je nodig?
Het mooie aan padel: je hebt niet veel nodig om te beginnen.
- Een padelracket: je kunt er vaak een lenen bij de club voor je eerste keer. Wil je er een kopen? Tussen 50,- en 100,- vind je prima instapmodellen. Bekijk onze top 5 voor beginners.
- Padelballen: worden meestal door de club of je medespelers geregeld. Een buis met 3 ballen kost ongeveer 6,-.
- Sportschoenen: gewone sportschoenen volstaan om te beginnen. Specifieke padelschoenen (met een herringbone zool voor grip op kunstgras) zijn een upgrade voor later.
- Comfortabele sportkleding: wat je normaal ook draagt bij sport. Geen speciale kleding nodig.
Dat is het. Serieus. Geen duur lidmaatschap, geen speciale outfit, geen jarenlange trainingen voordat je mee kunt doen.
Je eerste les
Ga je voor het eerst padelen? Dit zijn de tips die we willen dat iemand ONS had gegeven:
- Relax. Je hoeft niet te winnen, je hoeft niet mooi te spelen. Het gaat om plezier. Iedereen was een keer beginner.
- Focus op terugspelen. Vergeet hard slaan. Probeer gewoon de bal terug te krijgen over het net. De rally gaande houden is het leukste aan padel.
- Smash niet alles. De verleiding is groot om elke hoge bal keihard te meppen. Maar een gecontroleerde slag die in het veld landt wint meer punten dan een harde bal die uit gaat.
- Gebruik de muren. Dit voelt in het begin heel onnatuurlijk, maar de wanden zijn je vriend. Laat de bal stuiteren en via de muur terugkomen. Je hebt meer tijd dan je denkt.
- Sta dicht bij het net. De beste positie in padel is aan het net. Daar win je punten. Probeer na elke slag weer naar voren te komen.
Waar kan je spelen?
Het aantal padelbanen in Nederland groeit explosief. In bijna elke grote en middelgrote stad vind je inmiddels padelclubs, zowel outdoor als indoor. Een baan huren kost gemiddeld 40,- tot 60,- per uur (gedeeld door 4 spelers is dat 10,- tot 15,- per persoon). Dat is vergelijkbaar met een tennisbaan.
De makkelijkste manier om te starten: download een boeking-app als Playtomic of Matchi. Daar vind je alle beschikbare banen in je buurt, kun je direct reserveren en kun je zelfs aansluiten bij open sessies als je nog geen vaste speelpartners hebt.
Veel tennisverenigingen hebben padelbanen toegevoegd aan hun complex. Check ook je lokale tennisclub, de kans is groot dat ze inmiddels ook padel aanbieden.